La méthode Feldenkrais est une approche corporelle qui utilise le mouvement afin d’améliorer le bien-être. Elle est basée sur la prise de conscience par le mouvement et l’intégration fonctionnelle. Elle fait partie d’une famille d’approches qu’on appelle communément « gymnastiques douces ». Reconnue comme étant sans risque, elle ne demande pas d’effort particulier.

La méthode est basée sur la prise de conscience par le mouvement et l’intégration fonctionnelle (IF). En groupe, les séances ont pour but d’aider l’individu à focaliser son attention sur ses sensations internes et à mieux se connaître.

Voici les dates d’atelier que nous vous proposons pour découvrir cette méthode :